ためこみすぎず吐き出すことが大切

ストレスを感じるようになった原因は、結婚して夫の両親と同居していることと、子育てに対する夫との考え方の違いです。
私の暮らしてきた家とこの家とではやはり環境が違いますし、他人と暮らすことで落ち着けず日々ストレスです。

また義父が自己中なので本当にストレスがたまります。
そして、子どもが生まれて私が子ども中心の生活になっても夫は自分の都合を一番に考えているのでストレスがたまります。
ストレス解消の方法は、10日に一度実家に帰って実父母や妹に義両親と夫の愚痴を話すことです。
子どもを連れて行くのであまりじっくり話すことはできませんが、少しでも吐き出すことで気持ちが軽くなります。
また本当に大きなストレスがたまったときは、自分を慰めるためにネットでほしいものを買います。
これがとてもすっきりするので危険だと思っています。
ストレスの原因を人に話したり買い物をしたりすることで気持ちは軽くなります。
また頑張ろうという気持ちになります。

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