私が、ご機嫌に過ごすために工夫している事

私は冷凍工場勤務の派遣社員で50代女子一人暮らしです。
職場はとても寒く、立ち仕事で、身体がきついです。
指示された仕事をこなすだけの単純作業ですが集中力と忍耐力が必要で、とてもストレスが貯まります。

ですから、頑張っている自分へご褒美をしています。
お昼ごはんには、お気に入りの温かいスープ、スイーツを用意して、気分を上げています。
仕事後には、週3以上、女性専用のジムに通って筋トレしています。30分も運動すれば、冷えきった身体がポカポカしてきます。おかげで、一年継続して、筋肉量が増えて腰痛にもならなくなり、体重も減り身体を引き締める事にも成功しました。ジムのトレーナーや仲間と親しくなり、おしゃべりで発散します。
帰宅後は、YouTubeで藤井風くんの音楽を聴いて癒されています。自然体で才能豊かな彼の魅力に癒されています。また、話題のクレンジング、化粧水、美容液などプチプラ商品を試して効果を楽しんでいます。

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