私が、ご機嫌に過ごすために工夫している事

私は冷凍工場勤務の派遣社員で50代女子一人暮らしです。
職場はとても寒く、立ち仕事で、身体がきついです。
指示された仕事をこなすだけの単純作業ですが集中力と忍耐力が必要で、とてもストレスが貯まります。

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ゆっくりお風呂につかることで気分転換になります。

私のストレスの原因は主に仕事です。
長時間の立ち仕事による肉体的疲労や周囲の人間関係への気遣い、精神的に気を使うことが多い仕事なのでそういった一つ一つのことが重なることでストレスが溜まります。

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ストレスがたまりすぎる前に心に休みを

私がとくにストレスに感じるのは人間関係です。学生でも学校での友達や先輩との人間関係、学校を卒業しても会社での人間関係など生きていくにはとても大事なことですが、たまにストレスに感じてしまうことがあります。

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