体の中のケアといえば食事が一番大事と考えると思いますが、じつは食事よりは睡眠が肌を蘇らせるちからを持っているそうなんです。
例えば、夜更かしした次の日は、一日中体がすぐれなかったり、頭が痛かったりして体調が良くないですよね。
この体の調子が良くない原因は寝不足なため肌や体全体が修復されていないからなんです。
月別: 2020年10月
顔のブツブツにきびが炎症して悩んでいる方
食生活が悪いのと、受験勉強でストレスが溜まっているのか、ニキビが最近酷い状態でした。
赤く腫れあがった、化膿したようなニキビが頬やアゴまわりにいっぱいできてしまい、本当に見た目が最悪な状態！！
自分で食生活や受験勉強が影響して、ストレスが溜まっていることは自覚していたので、改善するにはどう対処するべきかわかるのですが、どうしても受験生という状態からは、短くても後7ヶ月は続いてしまいます。
あの時の努力は今もずっと、裏切らない。
小学生の時に和太鼓部に所属していました。
体力・精神的にそこそこに厳しい部活ではありましたが、毎日発表の場に向けて仲間と切磋琢磨しながら厳しくも楽しい毎日を過ごしていました。
第二の故郷となった大好きなロンドン
今から約１２年前、２０代前半の頃にイギリス、ロンドンへ一人で行きました。
ホームステイで約１ヶ月過ごしたのですが、本来の目的は語学の勉強と当時学んでいたフラワーデザイナーの仕事とガーデニングを本場で自分の目で見たいからでした。
一生の思い出になった最後の文化祭
これは一年前、高校２年生の文化祭の話です。
私の高校ではクラスで文化祭の出し物をすることが決まっています。
私のクラスは全体的に仲がいいとは言えず、特に私を含めた女子はグループで分裂し特に仲が悪かったです。
小さな君がくれた、温かく優しい涙
今から13年前、私は教諭を志し、大学に在籍していました。
初秋でした。
今の妻である、当時の彼女が懐妊しました。
学生の身空ではありましたが、単位を十分取得し、内定もとれていたので産み育てること決断しました。
ベル友から彼女になった古着屋さん
私が高校生の頃ポケベルが大流行し、同い年で同じ県内の子からベル友へのお誘いが舞い込みました。
明るい顔文字と丁寧な口調で気に入ったその日から毎日何度も連絡し合い、電話番号を交換して会おうという話になりました。
頭にきて、言い訳ばかりに呆れて『もういいわ！！』
29歳、コロナで最近在宅勤務が多いですが普段は都心で働いています。さて、こんな私ですが同じ職場で浮気されました。頭にきて、言い訳ばかりに呆れて『もういいわ！！』って別れた。
1か月程浮気されながらも言ってることを信じていましたが、ことごとく嘘まみれに呆れ、こんな男はイラン、クソだと思い周りの共通の友達に愚痴っていました。
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